Relacionamento
saudável
Quando falamos em relacionamentos entendemos que eles são
fundamentais em nossas vidas, no entanto isso não significa que são simples de sustentar.
Por isso, é importante entender as diferenças entre relação saudável e tóxica, enfim
ambas podem influenciar, e em alto grau, outras áreas de sua vida.
Devemos intender que a princípio, é relevante explicar que
não há um procedimento que defina ao certo um relacionamento positivo. Isso
porque cada pessoa carrega consigo valores diferentes que são determinantes na vida
de um casal, o que é primordial para classificar um envolvimento amoroso.
Em contrapartida, é possível perceber quando uma relação não
é saudável: quando há desrespeito, manipulação e controle. E, neste caso, o socorro
de pessoas externas, como amigos, família e, inclusive, um psicanalista,
psicólogo, são importantíssimos.
Quais as características uma relação saudável?
Primeiramente, é plausível dizer que um relacionamento saudável
é baseado no respeito, carinho, atenção, cumplicidade, confiança e autonomia.
Ou seja, promove o bem-estar para duas as partes envolvidas e, além disso,
estimula a aptidão de amar e ser amado.
Tudo isso não denota que uma relação boa não tenha problemas.
É natural que aconteçam desentendimentos e ciúmes, porém, essas ocorrências
costumam ser resolvidas com diálogo e muita compreensão, que são
características resultantes de uma boa conexão entre o casal.
Segredos para um relacionamento
amoroso saudável
Um dos grandes aspectos importantes que garantem uma relação
sadia não está ligado, inteiramente, ao casal. Na verdade, ele tem a ver com o
autoconhecimento. Ter plena consciência de quem você é e reconhecer suas
virtudes, fragilidades e sentimentos são importante para conseguir se
relacionar com outra pessoa.
Além disso, é imperativo respeitar as individualidades e
reconhecer o outro pelo que ele é e não pelo que desejamos que ele seja.
Encontrar liberdade para ser verdadeiro dentro de um envolvimento amoroso é
primordial.
Ouvir e ser ouvido também são indispensáveis, afinal, o
diálogo faz com que todos os sentimentos sejam esclarecidos e o parceiro
entenda o que o outro pensa para conseguir se colocar em seu lugar e sentir
empatia.
Alguns sinais de que um relacionamento é saudável
1. Vocês se comunicam: a comunicação é uma das importantes
bases para um relacionamento e, por isso, precisa acontecer com frequência e de
maneira respeitosa para manter a conexão entre o casal;
2. Existe respeito: para existir um relacionamento, são
necessárias pelo menos duas pessoas que, em grande maioria, são diferentes. E
respeitar essas diferenças é primordial para que a relação seja saudável;
3. Os problemas são resolvidos: é comum que, a longo prazo,
os relacionamentos comecem a passar por problemas, mas resolvê-los de maneira
respeitosa e sincera são características de boas relações;
4. Tem limites: todo relacionamento saudável precisa respeitar
os limites que distinguem uma pessoa de outra, garantir sua privacidade e
respeitar as diferentes opiniões, perspectivas e sentimentos;
5. Faz despertar o melhor do outro: de maneira natural, a
dinâmica dentro da relação faz com que o “lado bom” de cada pessoa seja
aflorado. Juntos, tiram o melhor “eu” de cada um e, assim, crescem juntos.
Relacionamento saudável e a terapia de casal
É importante ter em mente que toda relação pode passar por
problemas, porém, não é necessário esperar que isso aconteça para procurar
ajuda e começar a trabalhar para fortalecer a união no relacionamento.
A terapia de casal é uma ótima alternativa para manter a
relação sadia, desenvolvendo as habilidades de boa comunicação, escuta efetiva
e administração de conflitos.
Se você deseja dar um passo importante em prol do bem-estar de seu
relacionamento, converse com um profissional da psicanalise.
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