Relacionamento saudável

 

                                   Relacionamento saudável

Quando falamos em relacionamentos entendemos que eles são fundamentais em nossas vidas, no entanto isso não significa que são simples de sustentar. Por isso, é importante entender as diferenças entre relação saudável e tóxica, enfim ambas podem influenciar, e em alto grau, outras áreas de sua vida.

Devemos intender que a princípio, é relevante explicar que não há um procedimento que defina ao certo um relacionamento positivo. Isso porque cada pessoa carrega consigo valores diferentes que são determinantes na vida de um casal, o que é primordial para classificar um envolvimento amoroso.

Em contrapartida, é possível perceber quando uma relação não é saudável: quando há desrespeito, manipulação e controle. E, neste caso, o socorro de pessoas externas, como amigos, família e, inclusive, um psicanalista, psicólogo, são importantíssimos.

Quais as características  uma relação saudável?

 Primeiramente, é plausível dizer que um relacionamento saudável é baseado no respeito, carinho, atenção, cumplicidade, confiança e autonomia. Ou seja, promove o bem-estar para duas as partes envolvidas e, além disso, estimula a aptidão de amar e ser amado.

 Tudo isso não denota que uma relação boa não tenha problemas. É natural que aconteçam desentendimentos e ciúmes, porém, essas ocorrências costumam ser resolvidas com diálogo e muita compreensão, que são características resultantes de uma boa conexão entre o casal.

Segredos para um relacionamento amoroso saudável

Um dos grandes aspectos importantes que garantem uma relação sadia não está ligado, inteiramente, ao casal. Na verdade, ele tem a ver com o autoconhecimento. Ter plena consciência de quem você é e reconhecer suas virtudes, fragilidades e sentimentos são importante para conseguir se relacionar com outra pessoa.

 Além disso, é imperativo respeitar as individualidades e reconhecer o outro pelo que ele é e não pelo que desejamos que ele seja. Encontrar liberdade para ser verdadeiro dentro de um envolvimento amoroso é primordial.

 Ouvir e ser ouvido também são indispensáveis, afinal, o diálogo faz com que todos os sentimentos sejam esclarecidos e o parceiro entenda o que o outro pensa para conseguir se colocar em seu lugar e sentir empatia.

Alguns sinais de que um relacionamento é saudável

1. Vocês se comunicam: a comunicação é uma das importantes bases para um relacionamento e, por isso, precisa acontecer com frequência e de maneira respeitosa para manter a conexão entre o casal;

2. Existe respeito: para existir um relacionamento, são necessárias pelo menos duas pessoas que, em grande maioria, são diferentes. E respeitar essas diferenças é primordial para que a relação seja saudável;

3. Os problemas são resolvidos: é comum que, a longo prazo, os relacionamentos comecem a passar por problemas, mas resolvê-los de maneira respeitosa e sincera são características de boas relações;

4. Tem limites: todo relacionamento saudável precisa respeitar os limites que distinguem uma pessoa de outra, garantir sua privacidade e respeitar as diferentes opiniões, perspectivas e sentimentos;

5. Faz despertar o melhor do outro: de maneira natural, a dinâmica dentro da relação faz com que o “lado bom” de cada pessoa seja aflorado. Juntos, tiram o melhor “eu” de cada um e, assim, crescem juntos.

Relacionamento saudável e a terapia de casal

É importante ter em mente que toda relação pode passar por problemas, porém, não é necessário esperar que isso aconteça para procurar ajuda e começar a trabalhar para fortalecer a união no relacionamento.

A terapia de casal é uma ótima alternativa para manter a relação sadia, desenvolvendo as habilidades de boa comunicação, escuta efetiva e administração de conflitos.

Se você deseja dar um passo importante em prol do bem-estar de seu relacionamento, converse com um profissional da psicanalise.

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